Mes: mayo 2018

Mitos del Mindfulness

16 mayo, 2018
El Mindfulness o Consciencia plena es un enfoque terapéutico moderno y universal que nos permite mejorar diversos aspectos de nuestra vida a través de “anclar nuestra atención en el momento...

¿Qué es en realidad el Mindfulness?

2 mayo, 2018
¿Qué pasaría si por un momento nos enfocásemos solo en escuchar el ir y venir de nuestra respiración? Si, como las olas del mar sólo visualizásemos cómo el pecho se...
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