Tastets de benestar: Mapas Felices
Tastets de benestar: Mapas Felices
25 junio, 2018Te propongo ver este vídeo y hacer la siguiente reflexión:
¿Te has plateado alguna vez si cómo creas tu día a día, lo haces para disfrutar o para responder a las exigencias del entorno?
Si prestamos atención a la dinámica de nuestra cotidianidad, probablemente nos daremos cuenta de que está tiranizada por la prisa. ¿Cuántas veces nos encontramos caminando muy rápido porque sí?
El tener que correr todo el día, todos los días, acaba generando en nuestro cuerpo y en nuestra mente un nivel de activación y de estrés demasiado elevado. Que a menudo acabamos transmitiendo y contagiando a nuestros hijos/as, los que pueden terminar teniendo un ritmo de vida de adulto que también acaba pasando factura en su cuerpo y mundo emocional de niño/a.
Lo que propone este video, es encontrar la manera de poder disfrutar de aquello que ni siquiera ya atendemos. De poder hacer de la rutina una aventura en cualquier sentido, de poder elegir el camino de tu vida más placentero, de poder disfrutar de los detalles que están en nuestro día a día, que solemos ignorar y que al final es lo que nos permite poder vivir nuestra vida.
¿Y no es esta calma y este placer lo que desearíamos regalarnos a nosotros mismos y sobre todo a nuestros/as hijos/as?
“Si piensas que la aventura puede ser peligrosa, prueba la rutina.
Es mortal.”
Paulo Coelho
Coral Rodríguez
Especialista en Bienestar Emocional Infanto-Juvenil. Trastornos de conducta y emocionales y Educación y Gestión emocional. Terapeuta Mindfulness.
