Coaching

Sé la mejor versión de ti mismo a través de un proceso de Coaching: Desarrollo y crecimiento personal para personas que quieren llevar a cabo un cambio en su vida, ya sea en términos generales, o en un ámbito concreto.

coachingVivimos en un entorno cambiante y a menudo el puede requerir una capacidad de adaptación y flexibilidad elevadas para poder responder satisfactoriamente a las necesidades que se plantean. En otras ocasiones, puede tratarse de un cambio más bien estable de algún aspecto de la manera de funcionar y comportarse de la persona que le gustaría trabajar.

La distinción entre Coaching y psicología en ocasiones puede ser confusa, más al tener en cuenta que ya existen de por sí múltiples definiciones de una y otra disciplina. Algunas de las descripciones más representativas del coaching pueden ser la de la International Coaching Federation (ICF): “El coaching profesional es un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo con clientes que les inspira a maximizar su potencial personal y profesional.”, y la Asociación Española de Coaching: “El Coaching profesional es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial mediante un gran conjunto de herramientas que ayudan a cubrir el vacío existente entre donde una persona está ahora y donde se desea estar.”

¿CUÁNDO PUEDO ACUDIR A UN COACH?

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El coaching es un proceso de desarrollo y crecimiento personal indicado para personas que quieren llevar a cabo un cambio en su vida, ya sea en términos generales, o en un ámbito concreto; profesional, de relaciones, deportivo… Se trata por lo tanto de un proceso de transición de una manera de ser y estar actual, hacia una nueva manera de ser y estar objetivo.

En un proceso de Coaching se trabaja siempre al servicio de unos objetivos concretos, los cuales para facilitar su logro se plantearán cumpliendo las cualidades SMART.

S: Specific-Específico
M: Measurable- Medible
A: Achievable- Alcanzable
R: Realistic- Realista
T: Time- Tiempo concreto

Método
Durante este recorrido el cliente es acompañado por un Coach en un proceso de autoconocimiento en el que tomar conciencia de qué es aquello realmente valioso e importante para él, el por qué hace las cosas qué hace, con qué finalidad. Así se obtiene la dirección hacia la que remar.

Teniendo eso claro, se evalúa en el estado actual qué acciones y patrones de comportamiento, reacciones emocionales, de relación… Están funcionando y qué otros necesitan ser modificados o creados nuevos para acercarse al objetivo, incluyendo habilidades de relación con uno mismo, con el otro, y el mundo en general.

Por otro lado, es igualmente necesario tomar conciencia de qué cosas están interponiéndose entre el YO ACTUAL y el YO IDEAL, qué puede suponer barreras o límites en el camino, ya sean externos (otras personas, condiciones físicas, económicas…) como internos (miedos, preocupaciones, dudas…).

Paralelamente se dedica tiempo a tomar conciencia de los recursos de uno mismo y de qué modo los está empleando o podría emplear de forma más efectiva, de modo que la persona entre en contacto con sus capacidades y potencial.

Así, se obtiene un mapa con las distintas cosas importantes para la persona, qué cosas se están haciendo ya en esa dirección, qué obstáculos se presentan y qué se hace con esos obstáculos, y cuáles son ya los recursos con los que empezar a avanzar. Una vez identificada esta “foto general” de la situación, pudiéndola ver con perspectiva, se diseñan planes de acción concretos que progresivamente acerquen el cliente a ser la persona que quiere ser, pudiendo así liderar su vida de forma óptima.

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