Joan Rullan

Psicoterapeuta colaborador, especialista en terapia de aceptación y compromiso y terapias de tercera generación. 

joan rullanEmpecé la Licenciatura de Psicología por dos motivos: Por un lado sentía una gran curiosidad por comprender el funcionamiento humano y qué hace a las personas pensar, sentir, y actuar de una determinada manera. Por el otro, mi voluntad vocacional de poder ofrecer una ayuda de calidad a personas que se encontrasen en situaciones difíciles. 

En aquél entonces, era especialmente sensible a las dificultades socioeconómicas y entendía las personas con pocos recursos como las más necesitadas, especialmente menores de edad, de modo que orienté mi formación al ámbito social. De este modo, mi primer trabajo en el mundo de la psicología fue dentro de un proyecto universitario de la Universitat Autònoma de Barcelona en el que se trabaja con infancia y adolescencia en riesgo de exclusión social, lo cual compaginé con un Máster en Investigación e Intervención Psicosocial. 

Al ir acumulando experiencia, tanto profesional como personal, aprendí que las cuestiones socioeconómicas eran solamente un factor ambiental más, en ocasiones una dificultad, dentro de un gran abanico de situaciones, eventos, hechos, que pueden generar dificultades psicológicas. Que a menudo son las propias personas que generan las principales dificultades y limitaciones. Aprendí también, por lo profesional y personal, que el sufrimiento es inevitable, forma parte de la vida, y que lo que hacen las personas ante él puede hacerlas crecer y salir fortalecidas, o por lo contrario generar estancamiento y dificultar el fluir de la vida.

Fue entonces que vi la necesidad de invertir esfuerzos en ese primer motivo por el que empecé psicología; comprender las claves del funcionamiento humano y qué hace a las personas hacer lo que hacen. Así, uno o dos años después de finalizar la Licenciatura, inicié un recorrido de formación y aprendizaje intenso sobre psicología y comportamiento humano. En gran parte autodidacta, con las obras de algunos de los principales psicólogos, y también a través de distintas formaciones, como el Postgrado en Coaching y Liderazgo Personal de la Universitat de Barcelona.

A lo largo del camino, solía notar que me resultaba realmente difícil integrar las distintas perspectivas y corrientes de terapia de un modo congruente y armonioso. Sentía gran curiosidad por conocer qué había detrás de cada propuesta terapéutica, de las dificultades y problemas psicológicos, de qué estaban hechas las creencias, los patrones de conducta, los hábitos, en lo más esencial y básico, una base en definitiva, sobre la que colocar las distintas piezas del puzzle. 

Afortunadamente, entre libro y formación, encontré algo que para mí fue un claro punto de inflexión: La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Todo parecía encajar, todo tenía una justificación científica, una evidencia detrás, que demostraba y permitía explicar las intervenciones terapéuticas en base a los hallazgos que provenían directamente de los laboratorios de psicología básica. 

Así, empecé a profundizar tanto en ACT como en otras de las llamadas Terapias de Tercera Generación, las cuales son distintas estrategias a la hora de integrar los avances científicos en psicología al ámbito terapéutico, y en las que estoy inmerso actualmente mediante el Master en Terapias Contextuales – Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia Analítico-Funcional (FAP) y técnicas Mindfulness por el Madrid Institute of Contextual Psychology.

En el ámbito profesional, actualmente soy psicólogo y dirijo Activital, donde realizo psicoterapia, procesos de coaching y desarrollo personal por un lado, y formaciones y talleres relacionados con las aportaciones de los últimos avances en Psicología y Mindfulness a distintos ámbitos, por el otro. 

Por mi carácter curioso y dinámico, soy también miembro de la Association for Contextual Behavioral Science, de Psicoxarxa Solidaria y he colaborado con distintas entidades sociales, culturales y deportivas, mientras avanzo en esa doble vía de conocer mejor el funcionamiento humano, y ofrecer una ayuda de calidad a las personas que lo necesitan.

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