Somatic Experiencing

Somatic Experiencing es un enfoque terapéutico creado por Peter Levine, que se basa en la observación de la naturaleza, cuyo objetivo es la resolución y curación del trauma.

somatic experiencingSabemos que el trauma no reside en el suceso en sí, sino en su efecto en el sistema nervioso. Los estudios neurofisiológicos nos muestran que hay una fuerte conexión cuerpo-cerebro-mente, Al dirigir la conciencia al cuerpo, lo que vamos a hacer es acceder a los recursos innatos que nos ayudarán a reducir los síntomas del trauma.

Somatic Experiencing (SE) trabaja con las respuestas naturales que da nuestro cuerpo frente a la amenaza. Ante una situación de peligro, las personas tendemos a luchar, huir, o si esto es imposible a colapsarnos.

Este colapso o congelación es la base del trauma. SE te ofrece la posibilidad de tomar conciencia de estas respuestas y de devolver a tu cuerpo la estabilidad conectando con los propios recursos. Lo que pretende Somatic Experiencing es dar una salida a esas memorias corporales que han quedado atrapadas en el momento del trauma, y por tanto siguen molestándonos ahora en diversas situaciones.

El fundador de la técnica es Peter Levine, Doctor en Física y Biólogo y especializado en Psicología. Levine ha dedicado su vida al estudio del Trauma y a la comprensión de cómo el cuerpo llega a su resolución y sanación de forma innata.

Con Somatic Experiencing te enseñamos a descubrir el funcionamiento del Sistema Nervioso Autónomo y con ello a autoregularte; crear resiliencia (capacidad para recuperarnos del estrés, sentimientos de miedo, impotencia, agobio….) y crear habilidades de consciencia sensorial que ayuden a la conexión cuerpo-cerebro.

¿CÓMO ES LA TERAPIA CON SOMATIC EXPERIENCING?

Cuando una situación excede nuestra capacidad para gestionarla, nos quedamos congelados, nuestras memorias corporales se quedan atrapadas en este momento en el que no pudieron hacer lo propio para escapar del suceso (huir o luchar) y por tanto estas respuestas quedan incompletas.

Con SE trabajamos para que cuerpo y mente den salida a esta respuesta y por lo tanto deje pasar de largo el suceso, porque ya lo ha resuelto. Hemos cambiado la forma en la que esa memoria está almacenada para que ya no irrumpa en la actualidad, en el momento presente.

Entender el lenguaje del cuerpo y prestar atención a las sensaciones nos hará mucho más capaces de descubrir patrones de pensamiento y conducta que no son efectivos y de salir de ellos de manera consciente. Una mayor conexión con el cuerpo y una mayor coherencia con él nos ayudarán a poner límites saludables, a cuidarnos y a aumentar nuestra capacidad de contención.

El tratamiento con SE es muy respetuoso y va poco a poco ajustándose al ritmo de cada cliente para permitir que el trauma sane sin que la persona vuelva a retraumatizarse. Así poco a poco el cliente irá descongelando el trauma y desbloqueando aquello que su sistema puede procesar.

¿Qué podemos tratar con Somatic Experiencing?

Muchas de las cosas que nos afectan lo hacen porque son impactos de alta intensidad o porque cuando sucedieron éramos muy pequeños o porque pasaron muy rápidamente y apenas pudimos procesar los hechos.
Se trabaja con:

     ■ Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT): Abusos, violaciones, accidentes, desastres naturales, víctimas de violencia…
     ■ Duelo y pérdidas
     ■ Trauma Psicológico: Caídas, lesiones deportivas, cirugías, rupturas o separaciones, experiencias de humillación, bulling, discapacidad física...
     ■ Ansiedad, miedos y fobias
     ■ Dolores corporales

Si deseas más información sobre nuestros servicios y deseas que te llamemos, rellena el formulario y nos pondremos en contacto